On entend souvent dire que l’intestin est notre deuxième cerveau.
En réalité, c’est même plus que cela : il influence notre digestion, notre immunité, notre énergie, notre humeur…
Quand il va mal, tout le reste suit.
Voici 3 signes simples qui montrent que votre microbiote n’est plus au meilleur de sa forme.
🔥 1. Votre digestion vous parle (trop)
Ballonnements, gaz, inconfort après les repas, transit capricieux (trop rapide ou trop lent)…
Tout cela signifie souvent que la flore intestinale est déséquilibrée.
💡 Un microbiote fragilisé :
- dégrade moins bien les fibres,
- fermente trop,
- génère plus d’inflammation.
🌿 Un intestin qui fonctionne mal n’est jamais “une fatalité”, c’est un message.
😴 2. Vous avez une fatigue qui ne passe plus
On pense souvent que la fatigue vient du sommeil, du stress ou d’un manque de vitamines.
Mais dans 40 % des cas, elle est liée à un microbiote affaibli.
Quand l’intestin est “HS”, il absorbe moins bien :
- les vitamines du groupe B,
- le magnésium,
- le fer,
- et certains acides aminés essentiels.
Résultat :
⚡ baisse d’énergie chronique,
💭 brouillard mental,
📉 baisse de motivation.
🌡️ 3. Vous accumulez des inflammations silencieuses
Un microbiote déséquilibré peut favoriser une inflammation de bas grade, responsable de :
- douleurs diffuses et persistantes,
- articulations “rouillées” le matin,
- peau réactive,
- maux de tête récurrents,
- récupération musculaire plus lente.
🔬 C’est l’un des signes les plus sous-estimés, mais aussi l’un des plus révélateurs.
🧘 Comment remettre votre microbiote sur pied ?
Voici ce que j’utilise au cabinet, selon vos symptômes et votre terrain :
🥦 1. Rééquilibrage alimentaire doux
Identifier les aliments qui nourrissent l’inflammation, et ceux qui rétablissent l’équilibre bactérien.
💊 2. Soutien en micronutrition ciblée
Probiotiques, prébiotiques, acides aminés, minéraux adaptés à VOTRE microbiote (pas de solutions génériques).
🤲 3. Ostéopathie viscérale
Pour libérer les tensions nerveuses et mécaniques qui bloquent le bon fonctionnement intestinal.
💡 4. Laser thérapeutique (si inflammation présente)
Le laser LightForce® peut aider à réduire l’hyper-inflammation digestive (indirectement via les zones nerveuses) et améliorer la régulation du système parasympathique.
✨ En résumé
🎯 Digestion instable
😴 Fatigue persistante
🌡️ Inflammation silencieuse
👉 Ces trois signes sont de véritables indicateurs que votre microbiote a besoin d’aide.
Le rééquilibrer, c’est rééquilibrer tout votre organisme.
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Je propose des bilans dédiés en micronutrition pour comprendre votre terrain, vos déséquilibres et vos besoins.
